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préparation physique

TOUTES LES QUESTIONS QUE VOUS VOUS POSEZ SUR LA NUTRITION VÉGÉTALE

Nous avons l’immense plaisir de vous présenter Laurent LE BOSS qui est un spécialiste de la nourriture végétale depuis plus de 15 ans, il est basé aux États Unis et répond à de nombreuses questions que nous nous posons tous à travers le style alimentaire VEGAN dans cet article de blog. Merci à lui d’avoir …

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Comment planifier des cycles de force sans interférer avec mes qualités d’endurance?

Vous êtes nombreux à poser des questions sur l’utilité de la Force chez l’athlète d’endurance.« Comment planifier un cycle de force pendant ma saison ? » « Puis je travailler sur les deux filières énergiques l’aérobie et la force max lors de la même séance ? »Malheureusement le développement d’une qualité physique peut être incompatible …

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